Parabéns aos nossos aniversáriantes do mês de MAIO  

05/05 - Eduardo Amoras 

06/05 - Tatiana Guimarães Teixeira

08/05 - Danielle de Alexandre Lourenço  

09/05 - Lívia Bittencourt

            Rafael Porto

13/05 - Renata Costa

14/05 - Fernando Gouvea Gonçalves

21/05 - José Givaldo

            Patricia Marinho Nunes  

24/05 - Paula Lordello Guerreiro Alves

25/05 - Ana Luiza Ferreira

27/05 - Paulo Fernando Vieira Santo Rezende

11/08/2011
Recuperação Pós Prova.
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25/04/2011
Pequenas dicas.
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25/04/2011
Importância do aquecimento.
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18/11/2010
Vantagens e Desvantagens no seu horário de corrida.
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29/06/2010
Atividade Física em temperaturas baixas.
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04/01/2010
Over Trainning
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04/01/2010
Pilates.
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04/01/2010
Subida pela frente.
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04/01/2010
Sua Primeira prova.
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04/01/2010
Ultrapasse a barreira dos 3.
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04/01/2010
Varie o piso.
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Confira os destaques do calendário 2012.

20/05/2012
Corrida da Ponte


08/07/2012
Maratona do Rio de Janeiro


22/07/2012
Meia Maratona da Bahia


14/08/2012
k42 Bombinhas Adventure Marathon


09/09/2012
Meia Maratona de Buenos Aires

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